Posts mit dem Label Fenchel werden angezeigt. Alle Posts anzeigen
Posts mit dem Label Fenchel werden angezeigt. Alle Posts anzeigen

Montag, 18. November 2013

Suppe satt

Immer schon wollte ich einmal eine Zwiebel Suppe zubereiten. Aber als ich den Fenchel im Kühlschrank sah konnte ich mich nicht mehr entscheiden.
Also habe ich immer noch kränklich, eine leckere Zwiebel-Fenchel-Suppe zubereitet.

Dabei die Zwiebeln (wer mag auch etwas Knobi) lange anschwitzen und den Herd dabei nicht zu heiß anschalten.  Dann die Fenchelstücke dazu geben und mit Gemüsebrühe aufgießen.  Kochen lassen bis es gar ist und pürieren.

Für den ultimativen schärfe Geschmack noch etwas Meerrettich als Topping hinein geben.

Die Zutaten sind alle Entzündungshemmen und deshalb genau das richtige für mich mit Zahnschmerzen.

Freitag, 28. Dezember 2012

Tofu Fenchel Abendessen


Räuchertofu mit Curryfecnchelgemüse und "Speck-Rosenkohl"

Fenchelgemüse:

Fenchel
weiße Zwiebel
Currypulver, Salz

Die Zwiebel in einer Pfanne mit Öl glasig dünsten. Den Fenchel dazugeben und dünsten. Das Gemüse mit Curry abschmecken.

Röschen:

Rosenkohl
rote Zwiebel (Speck)
Salz, Kräuter

Rote Zwiebel in Streifen schneiden, die Röschen halbieren. In der Pfanne mit Öl andünsten evtl etwas Wasser zugeben. Mit Kräutern und Salz abschmecken. Mit dem angebratenem Räuchertofu auf dem Teller anrichten und die roten Zwiebel darüber verteilen.